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陈式太极拳老架一路三种运动形式教学

视频导读: 老架一路的三种运动形式是以丹田为核心的一个运动体系下的三种运动形式,即缠丝的运动形式(丹田左右旋转)、胸腰折叠运化的运动形式(丹田前后旋转)、丹田阴阳转化的运动形式(阴变阳,阳变阴)。一个运动体系,三种运动形式概括了整个的套路和器械,通过它来鉴别动作的准确性,发现自己的误差,以便纠正。本集课程由陈式太极拳第十一代代表性传承人陈小旺大师讲解教学。
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