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和式太极拳练习要求系统化教学

视频导读: 和式太极拳在练习的过程中,大家要明白整体的要求,例如身体的整个动作是怎么要求的?首先从心静体松开始讲,开始打拳之前,先要静下来,身体要放松。心静有几个方面可以做到,有些人在开始练拳的时候,心静不下来,此时可以做些深呼吸动作,其实和式太极拳的第一个动作其实也是一个心静体松的调整动作。本集和式太极拳练习要求教学由和式太极拳代表性传承人和有禄大师讲解教学。
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和式太极拳练习要求系统化教学
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