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  • 吴阿敏主讲和示范二十四式太极拳

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    吴阿敏自幼习武,毕业于北京体育大学武术系。从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师,系吴式太极拳第五代传人,是中央电视台闻鸡起舞节目的特邀教练。参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示,国家级武术裁判,中央电视台青春
  • 三段太极拳:二十四式太极拳分段教学

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    三段太极拳也称二十四式太极拳或简化太极拳,是初段位中最高一段的考评内容之一。《中国武术段位制》将习练武术的水平,由低到高分为段前级(一至三级)、初段位(一至三段)、中段位(四至六段)、高段位(七至九段)。一定的段位等级,通过一定的标准来界定
  • 二十四式简化太极拳--分解完整教学

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    二十四式简化太极拳分解完整教学细化到每一式的讲解和教授,并通过正视角对每一个动作的细节都做出了清晰的展示,通过这种详细的方式我们可以清晰的看到每一个动作的细节。
  • 岑优嫦:二十四式简化太极拳背向演练

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    二十四式简化太极拳是国家体委组织有关专家,在杨式太极拳的基础上,简化原有的套路而创编的。它不仅简单易练,而且保留了杨式太极拳的技术精华,具有极佳的健身功能和丰富的技击招法。
  • 陈氏心意混元24式太极拳背向演示

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    陈式心意混元24式拳谱要求要求无极站桩,意守丹田。太极起势,要求园浑流畅,所画之圏要大些,要有深抜之意,以后的动作都要求如此。要掌握阴阳的对称统一,和互为转換。由下向上捧,有上必有下,由后向前挤,有前必有后。由前往后捋,有后必有前,由上向下按
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